Archivo del 3 Septiembre 2014

Mindfulness y consciencia: Teoría y práctica

La Universidad de Verano reanuda sus actividades el viernes con un curso teórico-práctico sobre mindfulness.

Desde el 5 al 7 de septiembre de 2014, un curso organizado por la Universidad de Verano de Teruel acogerá a una amplia diversidad de expertos en mindfulness. Algunos de estos expertos son investigadores que llevan tiempo estudiando la razón de por qué esta antigua práctica budista resulta tan saludable física y psicológicamente. Éstos serán los encargados de divulgar los últimos descubrimientos científicos sobre el tema. Otros son profesores con amplia experiencia en la enseñanza de la práctica del mindfulness. De este modo, este elenco de profesionales ofrecerán a los alumnos del curso no solo una visión teórica de lo que es el mindfulness, sino también la oportunidad de vivenciarlo por medio de meditaciones guiadas y con la práctica del Yoga y del Tai-Chi.

Este curso lleva realizándose durante tres años consecutivos, pero tratando, en cada ocasión, el mindfulness desde una perspectiva diferente. En esta cuarta edición se abordará la relación del mindfulness con las consciencia. El mindfulness está íntimamente relacionado con la consciencia, no en balde la traducción de este término anglosajón al español que se ha dado es el de “consciencia plena”. A pesar de que el mindfulness es una práctica ligada al budismo envuelta en mucho misticismo, la verdad es que se trata de una habilidad que todos tenemos. Es la habilidad de llevar nuestra consciencia al momento presente. Esta es la esencia de la meditación. Y es algo que todos podemos hacer. Lo que es difícil no es llevar la atención al aquí y ahora, sino mantenerla durante largo tiempo. Al poco rato de empezar con esta práctica, la mente se ve inundada de infinidad de pensamientos; muchos de ellos no solo inútiles, sino dañinos para nuestra salud mental. Y a pesar de que muchos de los pensamientos que tenemos nos perjudican psicológicamente, no podemos evitar tenerlos, porque somos adictos a ellos. De modo que son los pensamientos los que nos dominan y no al revés, como creemos. La clave de la liberación de la tiranía de nuestros pensamientos es, precisamente, esta habilidad mental que llamamos mindfulness. Nos permite ser consciente de nuestros pensamientos y acabar con la infelicidad creada por ellos.

Profesorado del curso:

D. Andrés Sebastián Lombas Fouletier. Universidad de Zaragoza

D. Javier García Campayo. Universidad de Zaragoza

D. David Alvear Morón. Instituto de Psicología Integral Baraka

D.ª Ana M.ª de las Heras. Universidad Popular de Logroño

D. Miguel Ángel Santed Germán. Universidad Nacional de Educación a Distancia

D. Ausiàs Cebolla i Martí. Universitat Jaume I

D. José Manuel Navascués Capdevila. Escuela de Yoga Sanatana Dharma

D. Ignasi Fayos Pérez. Psicólogo privado. Socio titular de AEMind

D. Inmaculada Plaza García. Universidad de Zaragoza

Reeducación pelviperineal

Durante dos fines de semana ˗del 5 al 7 y del 12 al 14 de septiembre˗, la Universidad de Verano ofrece un curso de especialización para fisioterapeutas.

El tradicional curso dirigido a fisioterapeutas se desarrollará este año, bajo la dirección de D. Jesús Valero Lázaro, Fisioterapeuta de Teruel, durante dos fines de semana, ampliando su duración a 40 horas, que serán impartidas por D.ª Silvia Molins Cubero, Fisioterapeuta y Doctorada en Osteopatía, y D.ª Raquel Puchades Domingo,  Fisioterapeuta.

El curso, como en ocasiones precedentes, tiene un alto contenido práctico, y responde a las necesidades de formación de un colectivo profesional concreto, el de los fisioterapeutas. La Universidad de Verano, dentro de su programación, ha acogido y acoge cursos destinados a colectivos profesionales, a los que presta su apoyo para las actividades formativas.

Objetivos del curso:

-Motivar mediante evidencia científica al fisioterapeuta a expandir su campo de actuación en ginecología

-Mostrar las relaciones anatómicas primordiales como base de la exploración y tratamiento

-Tras la revisión de la pelvis, sacro, cóccix, practicar las manipulaciones articulares precisas para iniciar el tratamiento

-Enseñar al alumno a reconocer y tratar manualmente la anatomía genital femenina normal y las disfunciones estudiadas

-Practicar una gran variedad de técnicas de terapia manual (internas y externas) con el objetivo de finalizado el curso poder aplicarlas tanto en la prevención como en el tratamiento de la mujer antes del embarazo, en caso de infertilidad funcional por ejemplo, y durante el mismo o en el post-parto y la menopausia

-Formar  a fisioterapeutas en la fisiología y fisiopatología del concepto abdomino-pelviperineal

-Obtener los conocimientos y habilidades suficientes que permitan valorar y tratar las disfunciones desde una fisioterapia especializada

-Obtener los conocimientos básicos instrumentales que permitan utilizar técnicas de tratamiento óptimas para aplicar en cada paciente.

El programa versará sobre las relaciones anatómicas entre el sistema musculo-esquelético y el aparato genital femenino, las técnicas de tratamiento para el útero ( vía interna- externa), las técnicas de tratamiento para el suelo pélvico (vía interna), la incontinencia urinaria y fecal, los prolapsos de los órganos pélvicos, las alteraciones en el vaciado del aparato urinario, la disfunción defecatoria, las disfunciones sexuales y los síndromes de dolor crónico.